É simples , emagrecer normalmente está ligado a
uma coisa quase impossivel e que muitos tem uma imensa dificuldade.
E também as vezes esperam uma linda fórmula
magica que resolva tudo , e com isso as empresas se aproveitam para lançar
produtos que iludem os consumidores que estão a procura do emagrecimento.
Mas hoje resolvi postar algo
para esclarecer sobre esse assunto “emagrecimento”.
1.
Não existe Milagre! ( Esse é o mais importante , sem
esforço e dedicação você não vai emagrecer)
2.
Exercicios são de fundamental importância.
(Principalmente Aeróbicos )
3.
Alimentação tem que ser ajustada ( Procure um
Nutricionista)
4.
Paciência pois engordar é rapido , emagrecer já é outra
coisa.
5.
Comer de 3 em 3 horas , pois acelera o metabolismo. ( É
isso mesmo comer! Não pense que para emagrecer precisa-se parar de se alimentar)
Dica Bonus :
- ·
FORÇA DE VONTADE E DEDICAÇÃO!